伝統的なヨーガをベースとしたアーサナ中心のクラスです

ヨーガの基礎的な知識　体の基本的な動かし方　呼吸法などをどなたにでも分かりやすく指導いたします

参加された方の体調や柔軟性に合わせたクラスを行い　ヨーガを通じて心地よい日々がすごせるようお手伝いいたします

呼吸と瞑想を中心とした夜のクラスです

ゆっくりとしたアーサナで体を整え瞑想に導きます

静かで心地よい時間を過ごし日々の忙しさやストレスから解放されましょう

＊＊＊講師にな　香港滞在中のためクラス休止中＊＊＊

アシュターンガヨーガ初心者を対象に初歩的な知識やアーサナを学んでいきます

たくさん体を動かしたい方　体幹を鍛えたい方　少し難易度の高いアーサナにチャレンジしたい方におすすめです

毎月一回開催されるヨーガの集中講座です

アーサナ　呼吸法　浄化法　解剖学　生理学　歴史　哲学　などヨーガを総合的に学んでいきます

指導者を目指している方　目指していない方　ヨーガの学びを深めたい方　どなたでもいつからでもご参加いただけます

原則第4日曜日　09:3０～11:30　12:30～14:30

• リクエストクラス　

参加者2人以上でお好きな時間にクラスをリクエストできます

• プライベートクラス

マンツーマン指導で個別のご要望に柔軟に対応いたします

• キッズクラス

お子様向けクラス　お子様同伴クラス　お子様と一緒にヨーガを楽しめます

料金や詳細はお問合せください